韓国「K-POPカバーダンス」専門スタジオ

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K-POP専門ダンススタジオです☆

ダンス未経験者さん、大・大・大歓迎！

（水戸、竜ケ崎、下妻、つくば、古河、土浦、阿見、守谷、取手、石岡、水海道・・いろいろなところから通って下さってます。）

K-pop専門スタジオなので、同じK-POP好き＆ダンス仲間がすぐできます



　【生徒さん募集を開始しているクラス】　

■「少女時代/パパラッチ」

日時：（日）20：00～21：30
定員：10名
スタート日：2013年9月15日（日）　
スタジオ：牛久中央スタジオ
駐車場：スタジオ利用の方は全員駐車可能。
金額：1レッスン1000～2000円（スタンプカード制）

※50分レッスンは1000円。90レッスンは2000円

★体験お申し込みはこちら
http://form.mag2.com/luuasewrou





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途中参加や、１回だけのお試し参加もできますので、お気軽に♪


「新規スタートクラスのおしらせをいち早く知りたい！」という方はツイッター登録を♪https://twitter.com/kpop__dance

各スタジオへのアクセスはこちら
http://www7b.biglobe.ne.jp/~yoga365/shop.html

もっと詳しく知りたい方は、ホームページもチェック
http://www7b.biglobe.ne.jp/~yoga365/privacy.html


ご不明点あれば、029-875-8689まで


おまちしてます  

茨城県牛久市にて、KARA完コピレッスン！

K-POP専門ダンススタジオです☆

ダンス未経験者さん、大・大・大歓迎！

（水戸、竜ケ崎、下妻、つくば、古河、土浦、阿見、守谷、取手、石岡、水海道・・いろいろなところから通って下さってます。）

K-pop専門スタジオなので、同じK-POP好き＆ダンス仲間がすぐできます



　【生徒さん募集を開始しているクラス】　

■「KARA/ルパン」

日時：（日）20：00～21：30
定員：10名
スタート日：2013年8月18日（日）　
スタジオ：牛久中央スタジオ
駐車場：スタジオ利用の方は全員駐車可能。
金額：1レッスン1000～2000円（スタンプカード制）

※50分レッスンは1000円。90レッスンは2000円

★体験お申し込みはこちら
http://form.mag2.com/luuasewrou






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途中参加や、１回だけのお試し参加もできますので、お気軽に♪


「新規スタートクラスのおしらせをいち早く知りたい！」という方はツイッター登録を♪https://twitter.com/kpop__dance

各スタジオへのアクセスはこちら
http://www7b.biglobe.ne.jp/~yoga365/shop.html

もっと詳しく知りたい方は、ホームページもチェック
http://www7b.biglobe.ne.jp/~yoga365/privacy.html


ご不明点あれば、029-875-8689まで


おまちしてます  

コラボしてます　

ほらね　

「SUPER JUNIOR」と「JYJ」大好きな生徒さんが

ポスター、持ってきて下さって

牛久中央スタジオの一番目立つところに、貼ってあります

どっちも、ダンス生徒さん達にスゴク人気のグループ

広がれ、K-POPの輪　　　

  

茨城県牛久市中央



ダンススタジオのレンタルについて




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スタジオデータ






名称：studio happy






【茨城県】「K-POPコピーダンス＆YOGA」スタジオ！






住所：茨城県牛久市中央１丁目５-２（2階一番奥）



広さ：38畳　（写真手前側の壁に高さ180cm×横幅5m鏡あり）



設備：鏡とラジカセだけ



定員：用途によりますが、ダンスなら10名程度、YOGA20名。


駐車場：スタジオ利用の方は、全員駐車可能。



レンタル料金：　1時間2000円×2h　




支払い方法：予約と同時に先振り込み。






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窓が多く、とても明るくて開放的なスタジオです。



「忍屋」という居酒屋さんの２階で、ヤマハ音楽教室さんがお隣。



駐車場はスタジオ隣接なので、雨の日でも傘いらず。

２方向入口なので、運転が苦手な女性でも頭から駐車でき、安心です。



また、目の前にコンビニがあるなど、非常に便利。



夜、女性だけで利用する場合には、1階入口から鍵を閉めることができ、

メンバー以外はビル自体に入れませんから、

不審者を心配せず、安心して遅くまで利用できます。

また、駐車場が真下なので、帰りは夜道を歩くことなく車に乗り込めます。



基本的には、studio happyの生徒さん達にお貸しすることがメインですが、空いている時間は一般のダンサーさんにレンタル開始してます！



女性に安心な立地、環境、設備（駐車場など）を考えて選んだスタジオです。






029-875-8689










  

茨城県Ｋ－ＰＯＰカバーダンスレッスン！！
（水戸、竜ケ崎、下妻、つくば、古河、土浦、阿見、守谷、取手、石岡、水海道・・いろいろなところから通って下さってます）

生徒さん大募集のおしらせ

すでにご入会済みの生徒さん達は、出たいクラスのご予約を
これからご入会検討中の方は、下記からお好きなクラスのお申し込みを

-------------

さぁ！！
新しい牛久スタジオで、新しいクラスがスタートします
ノリノリ踊って、楽しくK-POPを満喫しましょ
ダンス未経験者さん＆初心者さん、ベテランさん、全員が楽しめるようにレッスンしてます
茨城県のK-POPカバーダンスシーン、ますます過熱していきますヨ



　【生徒さん募集を開始しているクラス】　

■「BIGBAN「ガラガラゴー」

日時：（火）20：00～20：50
定員：10名
スタート日：2013年8月20日（火）　
スタジオ：牛久中央スタジオ
駐車場：スタジオ利用の方は全員駐車可能。

★体験お申し込みはこちら




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途中参加や、１回だけのお試し参加もできますので、お気軽に♪



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各スタジオへのアクセスはこちら
http://www7b.biglobe.ne.jp/~yoga365/shop.html


ご不明点あれば、029-875-8689まで


おまちしてます

  

茨城県Ｋ－ＰＯＰカバーダンスレッスン！！
（水戸、竜ケ崎、下妻、つくば、古河、土浦、阿見、守谷、取手、石岡、水海道・・いろいろなところから通って下さってます）

生徒さん大募集のおしらせ

すでにご入会済みの生徒さん達は、出たいクラスのご予約を
これからご入会検討中の方は、下記からお好きなクラスのお申し込みを

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さぁ！！
新しい牛久スタジオで、新しいクラスがスタートします
ノリノリ踊って、楽しくK-POPを満喫しましょ
ダンス未経験者さん＆初心者さん、ベテランさん、全員が楽しめるようにレッスンしてます
茨城県のK-POPカバーダンスシーン、ますます過熱していきますヨ



　【生徒さん募集を開始しているクラス】　

■「KARA/ルパン」

日時：（日）20：00～21：30
定員：10名
スタート日：2013年8月18日（日）　
スタジオ：牛久中央スタジオ
駐車場：スタジオ利用の方は全員駐車可能。

※90分ワークショップはスタンプ2つ。

★体験お申し込みはこちら




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途中参加や、１回だけのお試し参加もできますので、お気軽に♪



「新規スタートクラスのおしらせをいち早く知りたい！」という方はツイッター登録を♪


各スタジオへのアクセスはこちら
http://www7b.biglobe.ne.jp/~yoga365/shop.html


ご不明点あれば、029-875-8689まで


おまちしてます

  

茨城県Ｋ－ＰＯＰカバーダンスレッスン！！
（水戸、竜ケ崎、下妻、つくば、古河、土浦、阿見、守谷、取手、石岡、水海道・・いろいろなところから通って下さってます）

生徒さん大募集のおしらせ

すでにご入会済みの生徒さん達は、出たいクラスのご予約を
これからご入会検討中の方は、下記からお好きなクラスのお申し込みを

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　【生徒さん募集を開始しているクラス】　

■「東方神起/呪文」

日時：（日）15：00～15：50
定員：10名
スタート日：2013年9月1日（日）　
スタジオ：牛久中央スタジオ
駐車場：スタジオ利用の方は全員駐車可能。

★体験お申し込みはこちら




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途中参加や、１回だけのお試し参加もできますので、お気軽に♪



「新規スタートクラスのおしらせをいち早く知りたい！」という方はツイッター登録を♪


各スタジオへのアクセスはこちら
http://www7b.biglobe.ne.jp/~yoga365/shop.html


ご不明点あれば、029-875-8689まで


おまちしてます

  

毎週、（日）と（木）のレッスンで

今、攻めに攻めているのが、腹直筋＆腹斜筋、背筋、大胸筋。

そう、腕以外のほぼ上半身全部

ところで・・・誰もが知るところですが

足は、ボディの半分をしめます。

ですので、足（下半身）の筋肉量を増やすことで

脂肪の燃焼効果がググっと上がります。

でも、だからといって、

立ちポーズで足の筋肉むっちりついたら、美しくない。

だから、

立ちポーズで腿筋肉をつけすぎないように注意してます。

「下半身を少なめにして、脂肪燃焼は肩甲骨。

寝ポーズで腹直筋を攻めに攻めて、女性らしいラインに！」

が、コンセプト

細いだけじゃ、素敵じゃないです

つくべきところに綺麗に筋肉がついてこそ、美しい。



話は戻りますが

厳密にいうと、腹直筋は、上部と下部に別れています。

「ぽっこりお腹」には、下部なのですが、

忘れちゃいけないのが「上部」　

30歳過ぎると、上から下にたるんできちゃうんですけど

上半身のたるみって、見るに堪えない。。。

痩せている人ほど、たるみはじめると貧相になってしまって。

ぽっこりおなかをしっかり上に引き上げてくれて

内臓位置を良い所にキープするにも、絶対必要。

有名どころではクランチです

腹直筋全体に効きますが、上部をしっかり使ってくれる。

そこに「ドローイン」をプラスして、効果倍増

というわけで、（日）クラスは、クランチの他にも、

いろいろMIXして、ビシバシ鍛えています

腰痛の方にも、このクラスはおススメ。

試してみたい方は、ぜひ体験 を

汗が滝のように出て、気持ちが良いですよ

みなさんのご参加、おまちしております

happy yoga&dance

パソコンサイト：http://www7b.biglobe.ne.jp/~yoga365/index.htm
おしらせブログ：http://11655574.at.webry.info/
電話：029-875-8689
●牛久スタジオ：牛久市中央1-5-2
●イーアスつくばスタジオ：イーアスつくば3階
●ふれあいプラザ：茨城県つくば市下岩崎2164-1　運動公園内
●阿見スタジオ：土浦市乙戸1130-15（旧ダイワーズランドとなり）